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Día 22: Descansando en Dios

REFLEXIÓN

RETO:

Realiza un ejercicio de respiración como el que viene en el video, al menos 3 veces durante el día.

ACLARACIÓN:

Aunque el video menciona el yoga, la práctica de respiración no es exclusiva del yoga. La base de la relajación y la meditación Cristiana tambien es la respiración.

 

HERRAMIENTA

 

 

 

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